Ученые доказали, что бокал вина заменяет спортзал

Ученые из Альбертского университета в Канаде выяснили, что один бокал красного вина способен заменить час спортзала. Эти данные подтвердили ученые из Вашингтонского университета и Гарварда. Также подключились и датские исследователи, которые заявили, что у тех, кто регулярно пьет вино, талия тоньше, чем у трезвенников. Выяснилось, что все дело в ресвератроле — веществе, которое предотвращает накопление жира в организме. Ресвератрол в избытке содержится в красном вине. Следовательно, этот алкогольный напиток не просто не добавляет лишние калории, но и сжигает уже существующие. Для достижения положительного эффекта рекомендуется пить не более 1-2 бокалов вина перед сном. Как правило, лишние килограммы набираются из-за перекусов после ужина. Вино же притупляет чувство голода. Ранее мы писали о том, что Минздрав выяснил, сколько можно выпивать в день.

https://sok.sources/ek7rc/a>